להבין מדיטציה
דניאל גולמן
כמה פעמים ניסיתם לעשות מדיטציה – רק כדי לגלות שאתם בכלל לא מצליחים “להירגע“ או “להשקיט את המחשבות?“
המוח ממשיך לברבר, הגוף לא מצליח לשבת בשקט, ונדמה כאילו השלווה המובטחת תוכל להגיע רק על פסגת הר בהימלאיה – ולא במציאות המיוזעת של היום־יום, בין הילדים, העבודה, המשכנתה והחדשות בטלוויזיה.
ד”ר דניאל גולמן, החוקר הוותיק והנודע שהכיר לעולם את האינטליגנציה הרגשית, מבין היטב את הקושי הזה, ויודע גם להסביר את הנסיבות הפסיכולוגיות שיוצרות אותו. בספר זה, הוא חובר לצוקני רינפוצ’ה, מורה בודהיסטי ותיק ורב־השפעה, וביחד הם פותחים שביל פשוט, נגיש ומלא חמלה אל תוך שקט אחר, כזה שמתאים גם לחיים עצמם.
גולמן ורינפוצ’ה סבורים שכדי לעשות מדיטציה, צריך להבין מדיטציה. בעזרת תרגולים פשוטים והסברים מדעיים, הם מבקשים להזכיר שאין דרך “נכונה“ לעשות מדיטציה - יש רק דרך שנכונה לכם.
משלוחים לכל הארץ - חינם עד הבית, בקנייה מעל 299 ש”ח
איסוף ספרים מהסניף בחינם
-
הזמנתם והתחרטתם?
החזרות והחלפות עם שליח עד הביתעלות החלפה - 40 ש"ח
עלות החזרה - 25 ש״ח
-
שליח עד הבית:
בקניה מעל 299 ש"ח - משלוח חינם
זמן אספקה – בין 4-8 ימי עסקים
איסוף עצמי - בחינם:
האיסוף יתבצע מחנות ההוצאה: כנפי נשרים 13 ירושלים
